V dnešním uspěchaném světě se čím dál více setkáváme s fenoménem vyčerpání mysli. Neustálý tlak na výkon, plnění nereálných cílů a stresové prostředí práce i osobního života si vybírá svou daň. Mnoho z nás podléhá únavě, lítosti, vzteku a beznaději, aniž bychom si uvědomovali závažnost situace. Až kolaps, psychické vyčerpání či panická ataka nás donutí zastavit se a vnímat alarmující signály našeho těla.

Psychika pod palbou: Následky chronického stresu

I ti nejúspěšnější z nás nejsou stroje. I oni potřebují odpočinek a relaxaci. Neustálý tlak na výkon a neschopnost říci "ne" nás pomalu, ale jistě ničí. Dlouhodobý stres má zničující dopad nejen na naši psychiku, ale i na fyzické zdraví. Psychosomatické projevy, jako jsou bolesti hlavy, trávicí potíže, oslabená imunita a poruchy spánku, se stávají běžnou součástí našeho života.

Kolaps není výjimkou: Pacienti psychiatrů přibývají

Psychiatrické ambulance a ordinace hlásí nárůst pacientů trpících depresemi, úzkostmi a panickými atakami. Workoholismus a neschopnost zvládat stres se stávají hlavními spouštěči psychických poruch. Dlouhé čekací doby na odbornou pomoc jen zhoršují situaci a prodlužují utrpení pacientů. Kliniky jako psychiatrie Brno AdiCare se snaží tuto situaci řešit a nabízejí pacientům možnost objednání online i zkrácení čekací doby.

Panická ataka: Falešný infarkt s děsivými následky

Panická ataka je náhlý záchvat intenzivního strachu a úzkosti, který se projevuje fyzickými symptomy, jako jsou bušení srdce, dušnost, závratě a pocení. Člověk v panice má pocit ohrožení na životě a často volá záchrannou službu, i když se nejedná o infarkt. Původcem panické ataky je stres a vyčerpaná mysl.

Léčba: Psychofarmaka i psychoterapie

Léčba panických atak a dalších psychických poruch zahrnuje kombinaci psychofarmak a psychoterapie. Psychofarmaka pomáhají zmírnit akutní symptomy, zatímco psychoterapie se zaměřuje na nalezení spouštěčů stresu a rozvoj mechanismů zvládání úzkosti. Důležité je také odbourání nereálných nároků a nastolení zdravého životního stylu s dostatkem odpočinku a relaxace.

Pamatujte, že vyčerpaná mysl není slabost, ale volání o pomoc. Nebojte se obrátit na odborníka a vyhledat pomoc. S psychickými potížemi se dá bojovat a s trochou snahy a odhodlání se z nich vyléčit.